Fobias

As fobias afectam uma em cada dez pessoas, tanto jovens como idosos e podem derivar de acontecimentos isolados na infância. As mais frequentes são as que dizem respeito aos animais, elementos naturais, meios de transporte, sangue, agulhas, situações sociais e espaços fechados.
Fobia é o temor ou aversão exagerada perante situações, objectos, animais ou lugares. A fobia caracteriza-se pelo pavor desmedido de quem a tem, que mesmo sabendo do carácter ridículo ou inofensivo dos seus medos, não consegue controlar-se. Muitas pessoas sofrem de vários tipos de fobias simultaneamente; mas, felizmente, alguns tipos de fobias já podem ser tratadas com procedimentos psicológicos adequados.
As fobias provocam reacções físicas intensas. Assim que um indivíduo é confrontado com o medo, as pulsações aumentam rapidamente, fazendo com que o sangue seja bombeado para os músculos. Este processo faz com que o indivíduo possa tomar dois procedimentos de ordem primitiva: a fuga ou o ataque.
As fobias não são genéticas, ou seja, não se transmitem de pais para filhos. Podemos herdar a tendência para sentir medo, através de observação comportamental. Este é um comportamento também de ordem primitiva, onde aprendemos a recear aquilo que ameaçou a nossa sobrevivência como espécie, observando os que nos rodeiam. O mesmo estilo de comportamento aplica-se aos animais. Estas podem, também, ser o resultado de uma obsessão.
Existem várias formas de tratamento de fobias. Uma delas é confrontar, de forma gradual, o indivíduo, vítima de uma fobia, com o seu medo, encorajando-o a ultrapassá-lo. Outra é confrontar o indivíduo, de forma extrema, com o seu medo. Este último visa a que, quando este atinge o seu estado máximo de ansiedade não poderá subir mais, fazendo com que o medo possa vir a descer gradualmente, assim como a ansiedade.
Os grandes causadores do grande número de indivíduos com fobias que temos nos dias de hoje são o stress e a elevada competitividade presente actualmente. Essa competitividade excessiva fomenta medo e insegurança. Ao fim ao cabo, este sentimento não é mais do que um mecanismo de defesa básico que nos protege e assegura a nossa sobrevivência.

Realizei este trabalho sobre fobias para a aula de Psicologia. Isto é apenas a síntese do mesmo.